Detox im Frühling – Top 3 blutreinigende Kräuter

Du möchtest mit Hilfe einer Frühlingskur deinen Organismus auf allen Ebenen reinigen und suchst noch nach Kräutern aus der Hausapotheke, die die Entgiftung unterstützen?

Dazu hab ich dir hier mal meine drei Favoriten zusammengestellt:

Löwenzahn

Der Löwenzahn wirkt blutreinigend und -aufbauend. Für den Tee verwendet man am Besten die Wurzel. Wenn der erste Löwenzahn sprießt, kannst du natürlich auch einen Frischsaft aus dem Kraut machen. Dazu einfach die jungen Blätter sammeln und in den Entsafter geben. Fertig ist der eigene Saft. Frischer und günstiger geht’s nicht!

Wer keinen Entsafter hat oder wem das einfach zuviel Aufwand ist, kann auch einfach die frischen Blätter sowie die Blütenstengel direkt so essen. 10 Stengel am Tag sollten es in etwa sein. Ist momentan etwas bitter, aber genau um diesen Effekt geht’s ja. Und im leckeren Frühlingssalat fällt der bittere Geschmack dann gar nicht mehr so auf.

Eine weitere tolle Anwendungsmöglichkeit ist die 3-Tages-Löwenzahnkur.

Brennessel

Es ist ein Jammer, dass die Brennessel gemeinhin als lästiges Unkraut angesehen wird. Ich finde, statt sie auszureißen, sollten wir uns freuen, wenn sie sich in unserem Garten zeigt. Denn kaum eine heimische Pflanze wirkt so stark blutreinigend und entschlackend wie sie.

Einfach das getrocknete Kraut für den Tee verwenden bzw. das frische Kraut in den Entsafter und den Saft über mehrere Wochen trinken und zwar so: Du beginnst mit 3 x tgl. 1 TL Frischsaft am ersten Tag, am zweiten Tag sind es dann 3 x tgl. 2 TL. So steigerst du die Menge bis du auf 15 TL 3 x tgl. bist. Danach wieder reduzieren auf 14, 13, 12, …., 2,1 – Ende der Kur.

Für Hartgesottene eignen sich Abreibungen mit der frischen Brennessel – das wirkt übrigens auch bei Rheuma Wunder!

Leckere Rezepte mit Brennessel für die Küche findest du hier.